2 "nữ hoàng phòng gym Hà thành" giữ dáng qua Tết nhờ thói quen này Thứ bảy, 20/02/2021 - 13:46 2 nữ thần gym sở hữu thân hình săn chắc, vẫn giữ thói quen làm đẹp dù trong hay ngoài Tết. Lê Bống (Lê Xuân Anh) sinh năm 1995 được nhiều người ưu ái gọi là "nữ thần phòng gym" nhờ ngoại hình xinh đẹp cùng body chuẩn đẹp. Cô thường xuyên nhận chỉ trích vì chọn trang phục tôn dáng quá thô dù hình thể đẹp, không ai phủ nhận điều đó. Trước khi có được body hoàn hảo như hiện tại, Lê Bống từng nặng 70kg, cô còn hay ốm vặt, tình trạng sức khỏe không tốt. Người đẹp từng chia sẻ trong quãng thời gian giảm cân, mình đã áp dụng rất nhiều phương pháp, có phương pháp giảm cân đúng, có phương pháp sai. Sau đó Lê Bống đã tìm hiểu và đúc kết được các phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân. Tập luyện và ăn uống đúng cách để duy trì vóc dáng như hiện tại. Thân hình Vệ nữ của cô thuờng xuyên được chia sẻ trên trang cá nhân. Để có được thân hình săn chắc những ngày Tết nguyên đán, bạn có thể học hỏi cô cách thực hiện nhiều bài tập đơn giản tại nhà. Trong đó, dây kháng lực là dụng cụ tập luyện cực tốt có thể luyện tập nhiều động tác khác nhau. Chỉ cần dành ra 15 tới 30 phút mỗi ngày để thực hiện liên hoàn các bài tập cùng dây kháng lực, giúp cơ thể không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ. Việc giữ cân nặng ổn định trong dịp Tết là điều quan trọng và nhận được sự quan tâm của nhiều người. Với Hana Giang Anh được gọi với tên "nữ hoàng phòng gym" từng chia sẻ rất nhiều bài tập tại nhà. Dây kháng lực cũng là lựa chọn hàng đầu của bà mẹ một con. Chiếc dây nhỏ bé này có thể tập cho cả 3 vòng cơ thể, tập tay hay tập đùi hiệu quả. Mỗi động tác thực hiện khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp thực hiện 20 lần. Ngoài tập luyện, chế độ ăn cần duy trì hợp lý khi chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Những đồ ăn nhiều chất béo hay tinh bột nên ăn buổi sáng để tiêu hao calo cho ngày dài. Hạn chế ăn vặt và uống nước ngọt, nước có cồn. Những động tác đơn giản nhưng sẽ giúp cơ thể giãn gân cốt, khí huyết lưu thông chống bệnh "lười" ngày Tết.
Nhịp sống trẻ Dàn thí sinh vừa đẹp trai, vừa học giỏi tại "Mr World Vietnam 2024" Phước Ân, Tuấn Ngọc, Minh Toại không chỉ sở hữu vẻ ngoài cuốn hút, thân hình săn chắc mà còn có thành tích học tập tốt cùng khả năng ngoại ngữ ấn tượng. Đời thường xinh đẹp, cuốn hút của 5 hoa khôi bóng chuyền Gen Z Lữ Thị Phương, Nguyễn Lan Vy, Hoàng Thị Kiều Trinh, Nguyễn Ngân Hà và Đinh Thị Huyền Trang đều nổi tiếng nhờ có gương mặt xinh xắn, vóc dáng chuẩn như người mẫu. Mẹ hai con hơn 10 năm sống cô đơn, đồng ý hẹn hò với nam shipper hơn tuổi Trải qua thời gian dài sống cô đơn, Đinh Thị Doan mong muốn tìm được người bạn đời để cùng chăm sóc khi về già. Vì sao nhiều bạn trẻ Việt cứ sơ hở là đòi đi "du lịch chữa lành"? Từ khóa "chữa lành" đang rất thịnh hành trong giới trẻ Việt. Thậm chí, nhiều người đã không ngần ngại chi hàng chục triệu đồng cho "du lịch chữa lành". Người trẻ đua nhau làm việc tự do vào ban đêm: Năng động hay hại sức khỏe? 0h-3h sáng được cho là "thời gian vàng" của nhiều bạn trẻ làm freelancer. Họ cho rằng, đây là khoảng thời gian yên tĩnh, phù hợp để sáng tạo và làm việc. Nhan sắc hot girl Thái Lan được cho là "nàng thơ" mới của Sơn Tùng M-TP Pimtha gắn với biệt danh "búp bê Đông Nam Á" nhờ có nhan sắc trong trẻo, dễ thương. Cô được cho là nữ chính trong MV (video ca nhạc) sắp ra mắt của nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP. Không phải đi ăn hay cà phê, giới trẻ thời nay có cách hẹn hò độc đáo hơn Với nhiều bạn trẻ Việt, những buổi hẹn hò theo cách truyền thống đã quá nhàm chán. Thay vào đó, họ thích có trải nghiệm độc đáo và ý nghĩa khi ở bên nửa kia hơn. Một ngày làm trọng tài bóng rổ, họp CLB Shogi của quán quân Olympia 2019 Đang là sinh viên, Trần Thế Trung khá bận rộn với việc học nhưng vẫn dành thời gian cho những niềm đam mê như bóng rổ và cờ Shogi. Hoa khôi bóng chuyền cao 1,81m: Ngoài đời "bánh bèo", có bạn trai yêu chiều Ở đời thường, Lữ Thị Phương là cô gái có tính cách vui vẻ, muốn theo đuổi hình tượng nhẹ nhàng, thanh lịch. Dù được nhiều khán giả khen ngợi, nữ VĐV nghĩ mình không hợp làm mẫu ảnh hay đi thi hoa hậu. Hai "tiểu thư" phim giờ vàng VTV ngoài đời có phong cách đối lập Không chỉ gây ấn tượng về khả năng diễn xuất tự nhiên, Mỹ Duyên và Việt Hoa còn ghi điểm với vẻ ngoài xinh đẹp, gu ăn mặc cá tính, gợi cảm.
Dàn thí sinh vừa đẹp trai, vừa học giỏi tại "Mr World Vietnam 2024" Phước Ân, Tuấn Ngọc, Minh Toại không chỉ sở hữu vẻ ngoài cuốn hút, thân hình săn chắc mà còn có thành tích học tập tốt cùng khả năng ngoại ngữ ấn tượng.
Đời thường xinh đẹp, cuốn hút của 5 hoa khôi bóng chuyền Gen Z Lữ Thị Phương, Nguyễn Lan Vy, Hoàng Thị Kiều Trinh, Nguyễn Ngân Hà và Đinh Thị Huyền Trang đều nổi tiếng nhờ có gương mặt xinh xắn, vóc dáng chuẩn như người mẫu.
Mẹ hai con hơn 10 năm sống cô đơn, đồng ý hẹn hò với nam shipper hơn tuổi Trải qua thời gian dài sống cô đơn, Đinh Thị Doan mong muốn tìm được người bạn đời để cùng chăm sóc khi về già.
Vì sao nhiều bạn trẻ Việt cứ sơ hở là đòi đi "du lịch chữa lành"? Từ khóa "chữa lành" đang rất thịnh hành trong giới trẻ Việt. Thậm chí, nhiều người đã không ngần ngại chi hàng chục triệu đồng cho "du lịch chữa lành".
Người trẻ đua nhau làm việc tự do vào ban đêm: Năng động hay hại sức khỏe? 0h-3h sáng được cho là "thời gian vàng" của nhiều bạn trẻ làm freelancer. Họ cho rằng, đây là khoảng thời gian yên tĩnh, phù hợp để sáng tạo và làm việc.
Nhan sắc hot girl Thái Lan được cho là "nàng thơ" mới của Sơn Tùng M-TP Pimtha gắn với biệt danh "búp bê Đông Nam Á" nhờ có nhan sắc trong trẻo, dễ thương. Cô được cho là nữ chính trong MV (video ca nhạc) sắp ra mắt của nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP.
Không phải đi ăn hay cà phê, giới trẻ thời nay có cách hẹn hò độc đáo hơn Với nhiều bạn trẻ Việt, những buổi hẹn hò theo cách truyền thống đã quá nhàm chán. Thay vào đó, họ thích có trải nghiệm độc đáo và ý nghĩa khi ở bên nửa kia hơn.
Một ngày làm trọng tài bóng rổ, họp CLB Shogi của quán quân Olympia 2019 Đang là sinh viên, Trần Thế Trung khá bận rộn với việc học nhưng vẫn dành thời gian cho những niềm đam mê như bóng rổ và cờ Shogi.
Hoa khôi bóng chuyền cao 1,81m: Ngoài đời "bánh bèo", có bạn trai yêu chiều Ở đời thường, Lữ Thị Phương là cô gái có tính cách vui vẻ, muốn theo đuổi hình tượng nhẹ nhàng, thanh lịch. Dù được nhiều khán giả khen ngợi, nữ VĐV nghĩ mình không hợp làm mẫu ảnh hay đi thi hoa hậu.
Hai "tiểu thư" phim giờ vàng VTV ngoài đời có phong cách đối lập Không chỉ gây ấn tượng về khả năng diễn xuất tự nhiên, Mỹ Duyên và Việt Hoa còn ghi điểm với vẻ ngoài xinh đẹp, gu ăn mặc cá tính, gợi cảm.
Tin mới Đề nghị cấm mua bán, sử dụng pháo hoa dịp Tết vì "không có lợi ích gì" Theo đại biểu Quốc hội, hoạt động mua bán, đốt pháo hoa tràn lan không đóng góp gì cho phát triển kinh tế - xã hội, không đem lại lợi ích cho nhân dân, mà còn đe dọa đến công tác phòng, chống cháy nổ. Công an Hà Nội triệu tập 100 tài xế vụ "hỗn chiến xe ôm Be" Liên quan đến vụ "hỗn chiến xe ôm công nghệ Be", Công an Hà Nội đã ra lệnh bắt, giữ người trong trường hợp khẩn cấp, tạm giữ hình sự đối với 14 đối tượng về hành vi Gây rối trật tự công cộng. Ông Thích Minh Tuệ tự nguyện dừng đi bộ khất thực Trưa 3/6, Ban Tôn giáo Chính phủ (Bộ Nội vụ) thông tin, ông Lê Anh Tú (Thích Minh Tuệ) đã tự nguyện dừng việc đi bộ khất thực. Vợ chồng Will Smith vẫn xuất hiện tình tứ sau tuyên bố ly thân 7 năm Vợ chồng tài tử Will Smith và nữ diễn viên Jada Pinkett Smith vừa có lần xuất hiện chung đầu tiên tại sự kiện. Trước đó, hai người thừa nhận rằng, họ đã ly thân nhiều năm. Dàn sao phim "Hoa cỏ may" làm mưa làm gió màn ảnh 23 năm trước giờ ra sao? Sau 23 năm phát sóng, cuộc sống của dàn diễn viên phim "Hoa cỏ may" có những ngã rẽ riêng và đạt được những thành công nhất định. Nắm giữ vị trí top 3, tăng trưởng hơn 390%, beFood tham vọng làm chủ sân nhà Báo cáo do Momentum Works thực hiện trong năm 2023, người Việt chi 1,4 tỷ USD/năm (khoảng 90 tỷ đồng/ngày) cho dịch vụ đồ ăn trực tuyến, nơi beFood - thương hiệu mới hoạt động 2 năm - đang nắm giữ vị trí top 3. Người đàn ông trả lại ví da có 30 triệu đồng nhặt được bên đường Trong lúc di chuyển trên đường ở thị trấn, người đàn ông 34 tuổi nhặt được chiếc ví da, bên trong có nhiều giấy tờ và 30 triệu đồng. Người đàn ông ngoại quốc chặn ô tô đập phá ở Nha Trang Một người đàn ông mang quốc tịch Nga, cao khoảng 1,8m, chặn 2 ô tô ở Nha Trang (Khánh Hòa) đập phá, la hét. Cơ quan chức năng đã vào cuộc đưa người đàn ông này đi kiểm tra sức khỏe. Giải cứu cô gái cùng cháu bé 2 tuổi mắc kẹt trong thang máy ở TPHCM Cô gái cùng cháu bé 2 tuổi bị kẹt trong thang máy ở phường Bình Chiểu, TP Thủ Đức, TPHCM, được lực lượng chức năng giải cứu thành công. UEFA ra phán quyết cuối cùng về khả năng Man Utd dự Europa League UEFA cuối cùng đã chấp thuận cho Man Utd giành quyền tham dự Europa League mùa giải tới, dù cho chung chủ sở hữu với Nice.
Đề nghị cấm mua bán, sử dụng pháo hoa dịp Tết vì "không có lợi ích gì" Theo đại biểu Quốc hội, hoạt động mua bán, đốt pháo hoa tràn lan không đóng góp gì cho phát triển kinh tế - xã hội, không đem lại lợi ích cho nhân dân, mà còn đe dọa đến công tác phòng, chống cháy nổ.
Công an Hà Nội triệu tập 100 tài xế vụ "hỗn chiến xe ôm Be" Liên quan đến vụ "hỗn chiến xe ôm công nghệ Be", Công an Hà Nội đã ra lệnh bắt, giữ người trong trường hợp khẩn cấp, tạm giữ hình sự đối với 14 đối tượng về hành vi Gây rối trật tự công cộng.
Ông Thích Minh Tuệ tự nguyện dừng đi bộ khất thực Trưa 3/6, Ban Tôn giáo Chính phủ (Bộ Nội vụ) thông tin, ông Lê Anh Tú (Thích Minh Tuệ) đã tự nguyện dừng việc đi bộ khất thực.
Vợ chồng Will Smith vẫn xuất hiện tình tứ sau tuyên bố ly thân 7 năm Vợ chồng tài tử Will Smith và nữ diễn viên Jada Pinkett Smith vừa có lần xuất hiện chung đầu tiên tại sự kiện. Trước đó, hai người thừa nhận rằng, họ đã ly thân nhiều năm.
Dàn sao phim "Hoa cỏ may" làm mưa làm gió màn ảnh 23 năm trước giờ ra sao? Sau 23 năm phát sóng, cuộc sống của dàn diễn viên phim "Hoa cỏ may" có những ngã rẽ riêng và đạt được những thành công nhất định.
Nắm giữ vị trí top 3, tăng trưởng hơn 390%, beFood tham vọng làm chủ sân nhà Báo cáo do Momentum Works thực hiện trong năm 2023, người Việt chi 1,4 tỷ USD/năm (khoảng 90 tỷ đồng/ngày) cho dịch vụ đồ ăn trực tuyến, nơi beFood - thương hiệu mới hoạt động 2 năm - đang nắm giữ vị trí top 3.
Người đàn ông trả lại ví da có 30 triệu đồng nhặt được bên đường Trong lúc di chuyển trên đường ở thị trấn, người đàn ông 34 tuổi nhặt được chiếc ví da, bên trong có nhiều giấy tờ và 30 triệu đồng.
Người đàn ông ngoại quốc chặn ô tô đập phá ở Nha Trang Một người đàn ông mang quốc tịch Nga, cao khoảng 1,8m, chặn 2 ô tô ở Nha Trang (Khánh Hòa) đập phá, la hét. Cơ quan chức năng đã vào cuộc đưa người đàn ông này đi kiểm tra sức khỏe.
Giải cứu cô gái cùng cháu bé 2 tuổi mắc kẹt trong thang máy ở TPHCM Cô gái cùng cháu bé 2 tuổi bị kẹt trong thang máy ở phường Bình Chiểu, TP Thủ Đức, TPHCM, được lực lượng chức năng giải cứu thành công.
UEFA ra phán quyết cuối cùng về khả năng Man Utd dự Europa League UEFA cuối cùng đã chấp thuận cho Man Utd giành quyền tham dự Europa League mùa giải tới, dù cho chung chủ sở hữu với Nice.
Đọc nhiều trong Nhịp sống trẻ Không phải đi ăn hay cà phê, giới trẻ thời nay có cách hẹn hò độc đáo hơn Vì sao nhiều bạn trẻ Việt cứ sơ hở là đòi đi "du lịch chữa lành"? Mẹ hai con hơn 10 năm sống cô đơn, đồng ý hẹn hò với nam shipper hơn tuổi Nhan sắc hot girl Thái Lan được cho là "nàng thơ" mới của Sơn Tùng M-TP Nam sinh được mẹ tặng xe Mercedes, 54 triệu đồng vì vượt qua kỳ thi lớp 11